Peruskurssit alkavat

Elo-syyskuussa  alkaa paljon uusia peruskursseja, joille myös konkarit voivat tulla terästämään taitojaan ja tuoda samalla ystävänsä ja sukulaisensa kokeilemaan treenaamista iloisessa HMAC:n porukassa! Peruskurssit alkavat Defendossa ja Potku-ja Thainyrkkeilyssä.  Muihin keskuksemme lajeihin pääset mukaan tulemalla suoraan harjoituksiin, vaikkei aiempaa kokemusta olisikaan. Muistakaahan, että ensimmäinen kokeilukerta HMAC:llä on aina ilmainen!

Peruskurssien sekä lasten- ja nuorten ryhmien alkamispäivät ovat seuraavat:

Defendo 1.9.2015 klo 17.00, harjoitukset ti klo 17.00 ja pe klo 18.00-19.10
Potku- ja Thainyrkkeily 8.9.2015 klo 17.00, harjoitukset ti klo 17.00-18.00 ja su klo 16.15-17.30. Lisäksi peruskurssilaiset voivat osallistua tekniikka harjoituksiin la klo 11.00-12.00. Tekniikka harjoituksissa ei sparrata vaan harjoitellaan lajinomaisia tekniikoita sekä kuntoillaan.
Junnu Hapkido 20.8.2015 klo 16.45, harjoitukset to klo 16.45-17.45 ja su klo 14.00-15.00
Muksu Hapkido 30.8.2015 klo 13.00, harjoitukset su klo 13.00-13.50

Syksyn peruskursseille ja tunneille ilmoittautuminen on jo käynnissä ja kaikilla kursseilla paikkoja on rajoitetusti!
Ilmoittautumiset ja lisätietoa:
info@hmac.fi tai 045-1125275

Iloisin ja energisin terveisin!
HMAC tiimi 

Kwan Nyom Hapkido Finland

HMAC järjestää kaksipäiväisen Hapkido tapahtuman joka soveltuu kaikille suomen Hapkido harrastajille.

Aikataulu ja ohjelma
to 30.7
harjoitus 1. klo 10.00-12.30
perustekniikat ja niistä tehtävät soveltavat harjoitteet

harjoitus 2. klo 13.30-15.30
teräaseita vastaan puolustautuminen

pe 31.7
harjoitus 1 klo 10.00-12.30
perustekniikat ja niistä tehtävät soveltavat harjoitteet

harjoitus 2 klo 13.30-15.30
katulyöminen “hitting with fitting”

Mikäli säät sallivat niin osa soveltavista harjoitteista saatetaan tehdä ulkona. Joten ota mukaan ulkoiluun soveltuvat harjoitusvaatteet.
Seminaarin aikana on osallistujien myös mahdollista kuitata kaikkien tasojen tekniikoita. Kuittaukset tapahtuu pääasiassa päivittäin tauon aikana klo 12.30-13.30 välisenä aikana.

Hinta
yksi päivä 25 eur
kaksi päivää 40 eur

Tervetuloa seminaarille!

Lisätietoa ja ilmoittautumiset
info@hmac.fi tai 0451125275

Aikataulujen mukaisia harjoituksia ei ole keasätauon aikana 1-14.7.2015.

Tauon aikana järjestetään kuitenkin ylimääräisiä harjoituksia jotka listaamme tähän postiin. Sali on normaalisti käytössä omatoimiseen harjoitteluun magneettikorttilaisille tauon aikana.

HMAC

Ohjatut  harjoitukset kesätauon aikana:

Fighter Fysiikka
7.7 ja 13.7 klo 6.00-7.00

Thainyrkkeily
Ke 1.7 ja 8.7 klo 18.00-19.30

Hapkido
Ke 1.7 ja 8.7 klo 19.30-20.45 (vapaa harjoitus)

Kahvakuula
To 2.7 klo 19.00-20.00

Senshido
La 4.7 klo 12.30-14.00

Potkunyrkkeilytekniikka (soveltuu myös kuntoilijoille)
La 4.7 klo 11.00-12.00

Päivitämme listaa kun saamme tunteja lisää vahvistettua.

HMAC-tiimi