Kwan Nyom Hapkido Finland

HMAC järjestää kaksipäiväisen Hapkido tapahtuman joka soveltuu kaikille suomen Hapkido harrastajille.

Aikataulu ja ohjelma
to 30.7
harjoitus 1. klo 10.00-12.30
perustekniikat ja niistä tehtävät soveltavat harjoitteet

harjoitus 2. klo 13.30-15.30
teräaseita vastaan puolustautuminen

pe 31.7
harjoitus 1 klo 10.00-12.30
perustekniikat ja niistä tehtävät soveltavat harjoitteet

harjoitus 2 klo 13.30-15.30
katulyöminen “hitting with fitting”

Mikäli säät sallivat niin osa soveltavista harjoitteista saatetaan tehdä ulkona. Joten ota mukaan ulkoiluun soveltuvat harjoitusvaatteet.
Seminaarin aikana on osallistujien myös mahdollista kuitata kaikkien tasojen tekniikoita. Kuittaukset tapahtuu pääasiassa päivittäin tauon aikana klo 12.30-13.30 välisenä aikana.

Hinta
yksi päivä 25 eur
kaksi päivää 40 eur

Tervetuloa seminaarille!

Lisätietoa ja ilmoittautumiset
info@hmac.fi tai 0451125275

Aikataulujen mukaisia harjoituksia ei ole keasätauon aikana 1-14.7.2015.

Tauon aikana järjestetään kuitenkin ylimääräisiä harjoituksia jotka listaamme tähän postiin. Sali on normaalisti käytössä omatoimiseen harjoitteluun magneettikorttilaisille tauon aikana.

HMAC

Ohjatut  harjoitukset kesätauon aikana:

Fighter Fysiikka
7.7 ja 13.7 klo 6.00-7.00

Thainyrkkeily
Ke 1.7 ja 8.7 klo 18.00-19.30

Hapkido
Ke 1.7 ja 8.7 klo 19.30-20.45 (vapaa harjoitus)

Kahvakuula
To 2.7 klo 19.00-20.00

Senshido
La 4.7 klo 12.30-14.00

Potkunyrkkeilytekniikka (soveltuu myös kuntoilijoille)
La 4.7 klo 11.00-12.00

Päivitämme listaa kun saamme tunteja lisää vahvistettua.

HMAC-tiimi

Sunnuntain 31.5 Crosstraining harjoitukset pidetään ulkona läheisellä kentällä.
Kokoontuminen salille klo 15.00. Treenien kesto noin 1,5h. Teemana kahvakuulan jongleeraus ja heitto harjoitukset.
Nämä harjoitukset sopivat oikein hyvin kaikille harrastajille kuntoon katsomatta.
Tulethan sinäkin mukaan!
HMAC kahvakuula Helsinki