Hapkidothlon

02.18.15

Helsingin Hapkido

Hapkidothlon seminaari järjestetään 21.2.2015 HMAC:lla klo 14.00-18.00.

Seminaarilla harjoitellaan Kwan Nyom Hapkido järjestelmän mukaiset konseptit valkoisesta(8kup) vyöstä punaiseen(2kup) vyöhon.
Tahti on tiukka, mutta tekninen.

Tämä seminaari soveltuu hyvin vyökokeeseen valmistautuville henkilöille.

Ota siis mukaan puku, pientä syötävää ja juotavaa sekä muistiinpano välineet.

Hinta: Vain 20 eur Suomen Kwan Nyom Hapkido harrastajille. Maksut paikan päällä

Tervetuloa kertaamaan Defendon tekniikkaa ja teoriaa tiiviissä paketissa!

Defendon Hard Target intensiivipäivä järjestetään HMAC:llä jälleen lauantaina 28.2.2015 klo 12.00-15.00

Päivän aikana sovelletaan opittuja asioita ja tehdään elävää harjoittelua.

Kaikki treenaajat ovat tervetulleita intensiivipäivälle tasosta riippumatta!

Tapahtuma on maksuton HMAC:n GOLD kortin haltijoille.
10- kortilla 3 merkintää.

HMAC-tiimi

17.1.2015 on mahdollisuus tulla virkistämään muistia Defendon merkeissä. Tilaisuus on maksuton kaikille HMAC:n Defendo harjoittelijoille sekä vanhoille harrastaille jotka eivät ole viimeaikoina jaksaneet riviin enään raahautua.
“Vanhojen tanssit” sisältävät kolme erillistä harjoitusta rennossa Defendo tunnelmassa. Jokaisen harjoituksen kesto on noin. 50min.
Ensimmäisen osion teemana on lyövää ja/tai potkivaa henkilöä vastaan puolustautuminen sekä dirty fighting pystykamppailu tilanteessa.
Toisen osion teemana CT1-CT3 harjoitteet.
Kolmannen osion teemana on terä- ja tuliasetta vastaan puolustautuminen.
Aikataulu
harjoitus 1. 13.30-14.20
harjoitus 2. 14.30-15.20
harjoitus 3. 15.30-16.30
Olet lämpimästi tervetullut mukaan!
HMAC-tiimi
info@hmac.fi
0451125275