HMAC:llä alkaa pääsiäisen jälkeen uusi Defenedon Hart Target (HT) peruskurssi, jolle kannattaa ilmoittautua mitä pikimmiten!

Defendo on yksinkertainen itsepuolustus-, voimankäyttö- ja lähitaistelumenetelmä.

Laji on optimoitu juuri tämän päivän todellisiin arjen uhkiin ja on kansainvälisesti erittäin korkealle arvostettu realistinen itsepuolustusmenetelmä; todetusti yksi maailman parhaista.

Defendossa on rajoitettu määrä yksinkertaisia tekniikoita. Sen sijaan, että oppilaat oppisivat uusia ja taas uusia tekniikoita, hiotaan perustekniikoita ja taktista käyttäytymistä ja voimistetaan henkistä vahvuutta. Defendo on erinomainen valinta ihmiselle, jonka tavoite on oppia tehokasta itsepuolustusta nopeasti.

Uusi Defendo Hard Target peruskurssi alkaa HMAC:lla 22.4.2014 klo 17.00.

Harjoitukset ovat tiistaisin klo 17-18 ja perjantaisin klo 18-19.

Lisäksi torstaisin on Hard Target+ tunti jonne myös peruskurssilaiset ovat lämpimästi tervetulleita mukaan harjoittelemaan

Kurssin kesto on 22.4-27.5.

Kurssiin kuuluu lisäksi kolme Hard Target intensiivipäivää, jotka järjestetään erillisinä lauantaina (kesto n.3h). Intensiivipäivät ovat luonteeltaan jo opeteltujen asioiden kertaamista ja osaamisen syventämistä.

Harjoittelun alkuun pääset sisäliikuntaan soveltuvilla vaatteilla. Peruskurssilla ei ole erillistä maksua vaan se sisältyy HMAC harjoituskorttien hintaan.
Ikäraja kurssille on 18-vuotta. Vaadimme lisäksi osallistujilta nuhteetonta taustaa.

Tervetuloa harjoittelemaan itsepuolustusta hyvässä seuran alan johtavien kouluttajien johdolla!

Lisätietoa ja ilmoittautumiset info@hmac.fi tai 045-1125275


Ei tarvitse miettiä mitä tekisi pääsiäispyhien aikaan. HMAC:lle on tulossa kaksi kovaa maailman luokan kouluttajaa.

Janne-Pekka Pietiläinen tulee vetämäään päivän kestävän BJJ seminaarin 18.4.2014.
J-P on suomen menestynein arvokisa mitalisti ja kysytty seminaari ohjaaja.
Alustava aikataulu seminaarille on :
1. harjoitus klo 12.00-13.30
2. harjoitus klo 14.15- 15.45
Hinta 30 eur kaksi harjoitusta tai 20 eur yksi harjoitus

19.4.2014 tatamille astelee Jyrki Saario. Jyrki on pitkän linjan kamppailija ja valmentanut menestyksekkäästi pohjois-maiden parhaita potkunyrkkeilijöitä.
Jyrki on mm. Ironman Sweden perustaja, Krav Maga pioneeri pohjois-maissa Scandinavian Defendon Primus Motor.

Jyrki ohjaa kaksi erillistä harjoitusta.
1. harjoitus klo 10.30-12.30 potkunyrkkeily, aiheena jalkatyöskentely yhdistettynä peruspotkuihin sekä ottelutekniikka

2. harjoitus klo 13.00-15.00 Defendo seminaari, ratkaisumalleja erilaisiin uhkatilanteisiin
Hinta 20eur/harjoitus

Defendo harrastajilla on mahdollisuus osallistua myös tasokokeisiin klo 15.15 alkaen. Kokeissa voi suorittaa tasoja 1 ja 2 (HT ja CT1).

Ilmoittautumiset ja lisätietoa:
info@hmac.fi tai 045-1125275

Kwan Nyom Hapkidon suurmestari Booth on tulossa ensi viikolla Suomeen ja osa seminaareista järjestetään HMAC:llä, joten nyt on hyvä mahdollisuus tulla mukaan matolle treenaamaan suurmestarin kanssa helposti!
Seminaarit ovatHMAC:llä torstaina 20.3. klo 11-16:30, perjantaina 21.3. klo 10-16 ja lauantaina 22.3. klo 10-15. Treeneihin sisältyy tunnin mittainen lounastauko.  HMAC:llä järjestettävät seminaarit on kohdistettu hapkido-treenaajille ja mukaan ovat tervetulleita nuoremmatkin treenaajat!

Sunnuntaina 23.3. on kaikille avoin hapkido-seminaari Järvenpäässä Sisu Gymillä klo 10-16. Sinne siis muidenkin lajien harrastajat tai harrastamattomat ovat lämpimästi tervetulleita!

Lisäksi lauantaina 22.3. järjestetään Hapkidon mustanvyönkoe HMAC:llä klo 17-19, jota ovat kaikki yli 15-vuotiaat tervetulleita katsomaan ja kannustamaan kokelaita!

Seminaarien hinnat alla, maksut hoidetaan käteisellä paikan päällä seminaarien alussa!

1 harjoitus 20 e
1 päivä 35 e
2 päivää 60 e
3 päivää 75 e
4 päivää 80 e

Juniori/perhealennus -25 %

Mikäli innostutte tulemaan yhdeksi tai useammaksi päiväksi, ilmoittautukaa mielellään viimeistään 15.3. osoitteeseen ellu@hmac.fi (jälkeenpäinkin voi vielä kysellä, mahtuisiko mukaan…)

Nähdään siis seminaareilla!
Hapkido Hell Week