Aikataulujen mukaisia harjoituksia ei ole keasätauon aikana 1-14.7.2015.

Tauon aikana järjestetään kuitenkin ylimääräisiä harjoituksia jotka listaamme tähän postiin. Sali on normaalisti käytössä omatoimiseen harjoitteluun magneettikorttilaisille tauon aikana.

HMAC

Ohjatut  harjoitukset kesätauon aikana:

Fighter Fysiikka
7.7 ja 13.7 klo 6.00-7.00

Thainyrkkeily
Ke 1.7 ja 8.7 klo 18.00-19.30

Hapkido
Ke 1.7 ja 8.7 klo 19.30-20.45 (vapaa harjoitus)

Kahvakuula
To 2.7 klo 19.00-20.00

Senshido
La 4.7 klo 12.30-14.00

Päivitämme listaa kun saamme tunteja lisää vahvistettua.

HMAC-tiimi

Sunnuntain 31.5 Crosstraining harjoitukset pidetään ulkona läheisellä kentällä.
Kokoontuminen salille klo 15.00. Treenien kesto noin 1,5h. Teemana kahvakuulan jongleeraus ja heitto harjoitukset.
Nämä harjoitukset sopivat oikein hyvin kaikille harrastajille kuntoon katsomatta.
Tulethan sinäkin mukaan!
HMAC kahvakuula Helsinki

Defendon Hard Target intensiivipäivä järjestetään HMAC:llä jälleen lauantaina 23.5.2015 klo 14.00-17.30.

Kaikki treenaajat ovat tervetulleita intensiivipäivälle tasosta riippumatta!

Tapahtuma on maksuton HMAC:n GOLD kortin haltijoille.
10- kortilla 3 merkintää.

HMAC-tiimi