Defendon Hard Target intensiivipäivä järjestetään HMAC:llä jälleen lauantaina 23.5.2015 klo 14.00-17.30.

Kaikki treenaajat ovat tervetulleita intensiivipäivälle tasosta riippumatta!

Tapahtuma on maksuton HMAC:n GOLD kortin haltijoille.
10- kortilla 3 merkintää.

HMAC-tiimi

Uusi Defendo Hard Target peruskurssi alkaa HMAC:lla 12.5.2015 klo 17.00. Hard target tason harjoitukset ovat tiistaisin klo 17.00-18.00.

Kurssin kesto on 12.5-23.6.2015
Kurssiin kuuluu lisäksi kolme Hard Target intensiivipäivää jotka järjestetään lauantaisin.
Intensiivipäivät pidetään 23.5, 6.6, ja 13.6 klo 14.00-17.30.
Intensiivipäivät ovat luonteeltaan jo opeteltujen asioiden kertaamista ja osaamisen syventämistä.

Harjoittelun alkuun pääset sisäliikuntaan soveltuvilla vaatteilla. Peruskurssilla ei ole erillistä maksua vaan se sisältyy HMAC harjoituskorttien hintaan.
Ikäraja kurssille on 18-vuotta. Vaadimme lisäksi osallistujilta nuhteetonta taustaa.

Tervetuloa harjoittelemaan itsepuolustusta hyvässä seurassa alan johtavien kouluttajien johdolla!

Lisätietoa ja ilmoittautumiset info@hmac.fi tai 045-1125275

Kvan Nyom Hapkidoa pääsee jälleen treenaamaan ensiviikolla oikein antaumuksella, kun Hapkidoa Suurmestari G. Booth (10.dan) sapuu Suomeen!

Torstaina ja perjantaina seminaarit järjestetään HMAC:llä oheisen aikataulun mukaisesti:

10.00-12.30 Harjoitus 1
12.30-13.30 tauko
13.30-16.00 Harjoitus 2

Lauantaina seminaari on Järvenpäässä (Sisu Gym, Vanha Yhdystie 10, 04430 Järvenpää) klo 10-15 ja sunnuntaina Myllypurossa (Liikuntamylly, Myllypurontie 1, Helsinki) klo 10-16.

Lisäksi lauantaina järjestetään Järvenpäässä mustanvyönkoe eli Spirit Test klo 17 alkaen, jonne ovat kaikki tervetulleita katsomaan ja kannustamaan!

Seminaarien hinnasto on seuraava:
1 päivä 35 e
2 päivää 60 e
3 päivää 75 e
4 päivää 80 e

Lisäksi juniori/perhealennus -25 %

Ilmoittautuminen salilla tai sähköpostilla osoitteeseen ellu@hmac.fi 8.3.2015 mennessä tai hyväksymällä tapahtumakutsut faceboookissa (esim. https://www.facebook.com/events/1384161108555686/).

Tervetuloa kaikki mukaan seminaareille!